Voici differents types de méditation :

Se remémorer des souvenirs heureux, cela donne de la puissance lors des rituels positifs.

La musique d'ambiance, le chauffage augmenté, l'encens, la lumière tamisée et les vetements larges. Rien n'ensserant la taille et les pieds, ni les mains, ni le cou, aidera à mieux se concentrer.

Il faut se vider l'esprit par la force de la pensée.

Asseyez vous dans un fauteuil à dossier droit, les yeux fermés. Placez vos mains sur vos genoux, paumes vers le haut, les doigts détendus. Respirez profondément pendant plusieurs minutes, détendez vous, oubliez tout. Visualisez les tensions qui s'échappent de vous quand vous expirez. Ouvrez alors votre conscience, que votre mental soit vigilant et réceptif. Unissez vous ensuite à la nature qui vous entoure. Une fois la méditation terminée étudiez les symboles qui vous sont apparus.